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Esportes, Remo

Onde posso praticar remo em São Paulo?

Você pode praticar no Clube de Regatas Bandeirante e na Raia Olímpica da USP. 


Sim, é um esporte que trabalha capacidade aeróbica, ganho de massa muscular e melhora a flexibilidade.

A musculação ajuda a fortalecer os músculos. Cuidado para não ter uma sobrecarga muscular, intervale o treino de musculação com o remo.   

O remo trabalha cerca de 85% dos músculos do corpo, incluindo as regiões peitoral e abdominal, braços e pernas.

Sim, em 1h30 de remo pode-se perder até 1000 calorias. 

O aconselhável é remar 3 vezes na semana para melhorar o condicionamento físico e o tônus muscular.  

Na Raia Olímpica da USP há o Clube de Canoagem Matero, em Guarapiranga: Tempo Wind Club, Clube Team Brazil, Yatch Club Santo Amaro, em Billings: Mao Loa SUP, Espaço Surf Allmada, Parque Estoril, e na represa de  Mariporã: Refúgio Cheiro do Mato.